作業用のBGMを選ぶ

音楽の良さの一つとして、それ程聴力を必要としないものであれば、何か作業をしながらでもBGMとして聞くことが出来るという物があります。

同じ様な使い方としてラジオを聞くという方法もありますが、人の会話が主なラジオ番組だと、思考が必要な作業をする際は邪魔になってしまう事もあるかもしれません。 また音楽には人の心を高揚させたり、落ち着かせたりする効果もありますから、BGMを聞きながら作業の効率やモチベーションを少しでもアップさせようというのなら、行う作業にあわせた音楽をBGMにすると良いと思います。

とにかくやる気を高めたい時はハードなロック等のアップテンポの曲、同じ作業の繰り返しをする時にはテクノの様な整ったリズムの曲を選ぶなど、曲調を気分や作業の内容に合わせるというのも一つの方法です。 勿論自分の好きな曲を聞くというのもモチベーションを高めるには効果がありますが、音楽に集中し過ぎるのも作業を進めるには問題なのでその辺りのさじ加減も重要です。